9 lauset, mida sa ei tohiks kunagi oma partnerile öelda, kui soovid neid enda kõrval hoida

Teatud väljendite vältimine suhtlemisel oma partneriga võib olla võti tervisliku ja kestva suhte loomisel. Neist kahjulikest väljenditest eemale hoides saate kasvatada tugevama sideme, mis põhineb austusel, mõistmisel ja armastusel. Pea meeles, et viis, kuidas suhtled oma partneriga, võib oluliselt mõjutada teie kahe vahelisi dünaamikaid. Seega, olles tähelepanelik sõnade valikul, mida kasutate, võib teha kogu vahe harmoonilise ja täitva ühenduse loomisel.

Võrreldes neid endiseks

Sinu partneri võrdlemine endise partneriga võib olla tundlik teema igas suhtes. On arusaadav, et sul võivad olla mälestused varasematest suhetest, kuid mainides sarnasusi või erinevusi oma praeguse partneri ja endise partneri vahel võid tekitada tundeid ebakindlusest ja kahtlusest. Sinu partner soovib tunda end ainulaadsena ja hinnatuna, mitte nagu teda mõõdetakse kellegi minevikust.

Selle asemel, et keskenduda võrdlustele, keskendu sellele, et hinnata oma partnerit selle eest, kes nad on praegusel hetkel. Võta omaks omadused, mis teevad neist sinu jaoks erilise ja tähistage koos jagatud sidet. Pea meeles, et sinu partner on sinuga praegu ja see on see, mis tõeliselt loeb.

Nende välimuse kritiseerimine

Kui kommenteerid oma partneri välimust, on oluline olla teadlik oma sõnadest ja toonist. Partneri välimuse kritiseerimine võib olla kahjustav nende enesehinnangule. Pea meeles, et partneri välimus on osa sellest, kes nad on, ning on oluline näidata austust ja hinnata nende ainulaadseid omadusi.

Selle asemel, et keskenduda vigadele, proovi pakkuda komplimente ja väljenda armastust selle suhtes, mida sa nende juures atraktiivseks pead. Kõigil on ebakindlusi ja sinu ülesanne partnerina on neid toetada ja tõsta esile. Sinu sõnadel on jõud ning need võivad kas ehitada või lammutada teie suhet.

Minevikuvigade meenutamine

Mineviku vigade meenutamine suhtes võib luua pingeid ja takistada edasiminekut. Pea meeles, et sinu partner on inimene ja teeb paratamatult vigu. Kui pidevalt tuletad meelde möödunud eksimusi, võib see tekitada neis tunde, et nad on ebapiisavad ja alahinnatud.

Selle asemel, et keskenduda minevikule, keskendu koos edasiliikumisele. Tähistage kasvu ja positiivseid muutusi, mida mõlemad olete sellest ajast teinud. Tunnustades minevikuvigu, kuid mitte laskes neil varjutada olevikku, näitad oma partnerile, et hindad seda teekonda, mida olete koos läbinud.

On oluline luua turvaline keskkond, kus mõlemad saavad mineviku kogemustest õppida kartmata pidevat karistust. Omaks andmist ja mõistmist, võimaldades teie sidemel tugevneda jagatud kogemuste ja vastastikuse kasvu kaudu. Las minevik olema õppetund, mitte relv, mida üksteise vastu kasutada.

Ähvardamine lahkuda

Kasutades lahkumisega ähvardamist konfliktide lahendamise vahendina või rahulolematuse väljendamiseks on kahjulik tervislikule suhtele. Kui tülide või erimeelsuste ajal toote välja lahkumise idee, võib see tekitada teie partneris ebakindlust ja ebastabiilsust.

On oluline suhelda avameelselt ja ausalt oma tunnetest ilma ultimaatumeid kasutamata. Ähvardades lahkuda olukorra manipuleerimise või kontrollimise viisina, riskite usalduse ja sideme kahjustamisega, mis teil oma partneriga on.

Selle asemel, et ähvardada minema kõndida, keskenduge põhiprobleemidele ja leidke konstruktiivseid viise koos väljakutsetest üle saamiseks. Pidage meeles, et tugev ja kestev suhe põhineb vastastikusel austusel, mõistmisel ja tõhusal suhtlusel.

Kasutades Ultimaatumeid

Et vältida kahjustamist oma suhtele, hoiduge ultimaatumeid kasutamast erimeelsuste või konfliktide korral. Ultimaatumid võivad luua surve ja sundimise tunde teie suhtes, tehes teie partnerile mulje, et nende valikud on piiratud. Selle asemel, et anda ultimaatumeid stiilis "Tee seda või muidu," proovige olukorda lahendada mõistmise ja avatud suhtluse abil. Ultimaatumeid kasutades võite tahtmatult oma partnerit eemale tõugata, tekitades tundeid nagu viha ja usaldamatust. Oluline on meeles pidada, et tervislikud suhted põhinevad vastastikusel austusel ja kompromissil, mitte ähvardustel ja nõudmistel.

Eriarvamuste tekkides proovige kuulata oma partneri vaatenurka ja töötage koos lahenduse leidmiseks, mis kasuks mõlemale.

Tundeid eiramine

Keeldumine partneri tunnete tunnustamisest võib suhtesse tekitada pinget ja haavatavust. Kui te ignoreerite oma partneri emotsioone ja ütlete asju nagu "Sa reageerid üle" või "See pole suur asi", siis te välistate nende kogemused ja tekitate neile tunde, et neid ei kuulata. Igaüks soovib, et nende partner mõistaks neid ja toetaks neid, seega on oluline näidata empaatiat ja tunnustada nende tundeid, isegi kui te alguses neid täielikult ei mõista.

Selle asemel, et nende emotsioone kõrvale lükata, proovige aktiivselt kuulata ja tunnustada nende tundeid. Öeldes asju nagu "Ma kuulen sind" või "Ma saan aru, miks sa end nii tunned", võite oluliselt aidata suhtesse sideme loomisel ja usalduse tugevdamisel.

Nende pere või sõprade solvamine

Kriitika või partneri perekonna või sõprade alavääristamine võib olla tundlik teema, mis võib kiiresti eskaleeruda ja kahjustada teie suhet. Teie partneril on sügav side oma lähedastega ja nende solvamine võib põhjustada haiget ja pahameelt. Olge teadlik, et teie partneri perekond ja sõbrad on nende elus oluline osa ning on mänginud olulist rolli kujundades nende isiksust. Nende lähedaste halvustavad märkused võivad tekitada pinget ja lõhet teie ja partneri vahel.

Kui solvate nende perekonda või sõpru, võib see tunduda isikliku rünnakuna teie partneri väärtuste ja uskumuste vastu. See võib tekitada tunde, et te ei austata ega mõista nende lähedasi suhteid. Kriitika asemel proovige lähenelda kõikidele muredele või erimeelsustele kaastundega ja mõistmisega.

Kommunikeerige avatult ja lugupidavalt kõigis võimalikes probleemides, kuid olge alati teadlik sellest, kuidas teie sõnad võivad mõjutada teie partneri suhteid nende lähedastega. Olge teadlik, et tugeva ja tervisliku suhte loomine hõlmab austuse näitamist mitte ainult teie partnerile, vaid ka nende perekonnale ja sõpradele.

Nende saavutuste alavääristamine

Vältige oma partneri saavutuste alavääristamist või nende tundma panemist väikseks nende edu pärast. Teie partner teeb kõvasti tööd oma eesmärkide saavutamiseks ja on oluline tunnustada ja tähistada nende saavutusi. Kui te vähendate nende saavutusi, võib see kahjustada nende enesehinnangut ja teie suhtes kaugust luua. Igaüks väärivad oma saavutuste üle uhkust tunda kartmata, et nende partner nad maha teeb.

Asemel, et nende saavutusi vähendada, näidake oma toetust ja imetlust. Andke neile teada, kui uhke te olete selle üle, mida nad on saavutanud. Julgustus ja positiivsus võivad teie sidet tugevdada ja teie partnerit väärtustatuna ja hinnatuna tunda lasta.

Gaasivalgustamine või nende manipuleerimine

Kui keegi suhtes kasutab manipuleerimist või gaasivalgustuse taktikaid, võib see avaldada kahjulikke mõjusid sinu partneri vaimsele tervisele ja suhte üldisele dünaamikale. On äärmiselt oluline luua usaldus ja avatud suhtlus tervislikus partnerluses.

Vältige väljendeid nagu "Sa oled lihtsalt liiga tundlik," või "Ma ei öelnud seda kunagi, sa pead olema valesti aru saanud," kuna need võivad panna teie partneri kahtlema oma tajudes ja tunnetes. Gaasivalgustus hõlmab teie partneri emotsioonide kehtetuks tunnistamist ja paneb neid oma reaalsust küsitlema.

Manipuleerivad fraasid nagu "Kui sa mind armastaksid, teeksid sa seda minu jaoks," või "Sa reageerid üle, nagu alati," loovad võimu tasakaalutuse ja õõnestavad usalduse alust teie suhtes. Tugeva ja siira ühenduse loomine oma partneriga eeldab ausust, kaastunnet ja austust.

Järeldus

Kui soovite hoida oma partnerit õnnelikuna ja säilitada tervislik suhe, hoiduge nendest kahjulikest fraasidest. Selle asemel keskenduge nende ainulaadsusele, näidates austust ja tänulikkust, suheldes avatult ja ausalt, kaasa tundes nende tunnetele, toetades nende saavutusi ning lootes usaldust läbi siiraste suhete. Valides oma sõnad hoolikalt ja kohtlemaks oma partnerit armastuse ja austusega, saate tugevdada oma sidet ja luua kestva ning rahuldust pakkkuva suhte.